Tägliches Programm an unterschiedlichen Kursen, bei dem für Jedermann etwas geboten wird.

Montag

Rehasport Orthopädie

09:00 - 09:45

Rehasport Orthopädie

Montag 09:00 - 09:45
Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport in Betracht. Rehasport steht allen frei, die mit Unterstützung eines Gesundheitskurses ihre Schmerzen lindern wollen.

Nach einer medizinischen Reha oder Physiotherapie kann die Behandlung mit Rehasport fortgesetzt werden, um weiterhin Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.

Rehasport Orthopädie

10:00 - 10:45

Rehasport Orthopädie

Montag 10:00 - 10:45
Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport in Betracht. Rehasport steht allen frei, die mit Unterstützung eines Gesundheitskurses ihre Schmerzen lindern wollen.

Nach einer medizinischen Reha oder Physiotherapie kann die Behandlung mit Rehasport fortgesetzt werden, um weiterhin Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.

Stay Fit

19:00 - 20:00

Stay Fit

Montag 19:00 - 20:00
Ganzkörpertraining. Wir trainieren zu mitreißender Musik alle großen Muskelgruppen mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Tubes etc.
Dienstag

Herzsport

16:45 - 17:45

Herzsport

Dienstag 16:45 - 17:45

Rehasport Orthopädie

18:00 - 18:45

Rehasport Orthopädie

Dienstag 18:00 - 18:45
Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport in Betracht. Rehasport steht allen frei, die mit Unterstützung eines Gesundheitskurses ihre Schmerzen lindern wollen.

Nach einer medizinischen Reha oder Physiotherapie kann die Behandlung mit Rehasport fortgesetzt werden, um weiterhin Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.
Mittwoch

Rehasport Orthopädie

10:00 - 10:45

Rehasport Orthopädie

Mittwoch 10:00 - 10:45
Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport in Betracht. Rehasport steht allen frei, die mit Unterstützung eines Gesundheitskurses ihre Schmerzen lindern wollen.

Nach einer medizinischen Reha oder Physiotherapie kann die Behandlung mit Rehasport fortgesetzt werden, um weiterhin Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.

Rehasport Orthopädie

17:15 - 18:00

Rehasport Orthopädie

Mittwoch 17:15 - 18:00
Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport in Betracht. Rehasport steht allen frei, die mit Unterstützung eines Gesundheitskurses ihre Schmerzen lindern wollen.

Nach einer medizinischen Reha oder Physiotherapie kann die Behandlung mit Rehasport fortgesetzt werden, um weiterhin Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.

Get Strong

18:15 - 19:15

Get Strong

Mittwoch 18:15 - 19:15
Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Wir trainieren alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls und mitreißender Musik.
Donnerstag

STRONG by Zumba®

18:00 - 18:45

STRONG by Zumba®

Donnerstag 18:00 - 18:45
STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde.
Freitag

Herzsport

09:00 - 10:00

Herzsport

Freitag 09:00 - 10:00

Rehasport Orthopädie

10:15 - 11:00

Rehasport Orthopädie

Freitag 10:15 - 11:00
Rehasport ist ein Gesundheitskurs für alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Dies können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport in Betracht. Rehasport steht allen frei, die mit Unterstützung eines Gesundheitskurses ihre Schmerzen lindern wollen.

Nach einer medizinischen Reha oder Physiotherapie kann die Behandlung mit Rehasport fortgesetzt werden, um weiterhin Schmerzen zu lindern und vorzubeugen.

Functional Circle

18:15 - 19:15

Functional Circle

Freitag 18:15 - 19:15
Dank gezielter und abwechslungsreicher Bewegungsabläufe beim Functional Training kräftigst Du Deine funktionalen Muskelketten und stabilisierst zeitgleich Deine Gelenke. Dadurch trainierst Du, im Gegensatz zu maschinengeführtem Krafttraining für einzelne Muskelpartien, exakt die Bewegungsmuster, die Dich im Sport und im Alltag entlasten – und das nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Samstag

Move4Fun /Fat Burner

10:00 - 11:00

Move4Fun /Fat Burner

Samstag 10:00 - 11:00
Straffung der Problemzonen durch ausdauerreiche Übungen mit verschiedenen Kleingeräten. Zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und der Fettverbrennung. 

Unsere Kurse

Ausdauertraining in Form von Gruppenfitness motiviert, und ergänzt somit ideal das Krafttraining.

Body-Fit

Full-Body Workout

Yoga/Stretch

Fat Burner

Sling Training

Zumba®

Faszien Training

Move4Fun

Body-styling

Functional circle

rehasport

Fit for life

Noch fragen?

Bei Fragen oder Unsicherheiten bezüglich Kursen oder Übungen einfach vor Kursbeginn den/die Kursleiter/in ansprechen oder sich an unsrer Trainer wenden. Diese unterstützen dich gerne.