EGYM
In Wenigen Minuten zum Erfolg
Was ist EGYM Smart Strength?
EGYM Smart Strength revolutioniert das Krafttraining durch intelligente Geräte, die sich automatisch an die individuellen Bedürfnisse und Ziele der Trainierenden anpassen. Mit zwei verschiedenen Trainingsmodi – „Auto“ für Einsteiger und „Individuell“ für Fortgeschrittene – wird ein maßgeschneidertes Trainingserlebnis ermöglicht
Personal Training für alle – mit einem Lächeln im Gesicht
Nie war Fitnesstraining so einfach, sicher und effektiv. Das computergestützte Training mit den milon Premium Geräten kann komplett auf Ihre ganz individuellen Trainingsmotive eingestellt werden.
Nicht jeder hat die Zeit, mehrmals pro Woche zwei Stunden im Fitnessstudio zu verbringen. Für alle, die einen stressigem Alltag haben und dennoch fit werden möchte, bietet sich das Training im milon Premium Zirkel an. Mit dem milon Zirkeltraining reichen schon zwei Trainingseinheiten à 24 Minuten, um sichtbare Erfolge erzielen – egal, ob Sie ihren Rücken stärken, abnehmen oder einfach nur fitter werden möchten.
Wie ging die Übung noch gleich ?
Vorteile
GESUNDHEITS- UND NICHT-SPORTLER
Viele Menschen haben verschiedene Beschwerden. Schulterprobleme, Knieprobleme, schwache Knochen oder schwache Muskeln. Der milon Zirkel eignet sich optimal dafür schnell und sicher den Grundzustand zu verbessern und eine Ganzkörperkräftigung aufzubauen. Die ist eine wichtige Voraussetzung für mehr Lebensqualität und einen aktiveren Lebensstil. Nach 6 – 12 Wochen werden Sie bereits von den aktiveren Gewohnheiten profitieren und mehr Spaß am Sport haben.
PERSONALISIERTES TRAINING TRIFFT MODERNE TECHNIK
Geräte, die sich vollautomatisch auf Ihre persönlichen Bedürfnisse einstellen. Sie bieten in der nachgebenden Belastungsphase mehr Widerstand als Sie zu Beginn weggedrückt haben. Dies nennt man exzentrisches Training. Im milon Zirkel trainierst du nie alleine und hast immer ein optimales Verhältnis von Trainings- und Pausenzeit. Gemeinsam zu trainieren macht deutlich mehr Spaß.
VORBEUGUNG UND REDUZIERUNG VON RÜCKENSCHMERZEN
Unsere Muskeln unterstützen unsere Gelenke! Mit milon Training können Sie sogar bei chronischen Rückenschmerzen zu 100 % sicher durchführen. Durch die vollautomatische Geräteeinstellung trainieren Sie im schmerzfreien Bereich und Ihre Muskeln werden stärker. Nach ein paar Wochen werden sie die Verbesserung spüren. Damit stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule und kräftigen den Rücken.
STÄRKERE MUSKULATUR – SCHNELLER EINE STRAFFERE FIGUR!
Muskeln machen schlank! Die einzigartige Möglichkeit des milon Trainings, die Muskeln in der nachgebenden Belastungsphase des Training zu aktivieren wird exzentrisches Training genannt und verbessert die Muskelkräftigung um 30 % in der Hälfte der Trainingszeit.
EINE LÖSUNG FÜR MENSCHEN MIT WENIG ZEIT
Ein komplettes milon Training dauert insgesamt nur 35 Min. Trainingszeit. Ergänzt durch eine fünf-minütige Erwärmung ist es ein optimales Ganzkörperkräftigungs-Training. Sie können weiterhin eine Runde im Zirkel mit allen anderen sportlichen Aktivitäten wie z.B. Gruppenkurse kombinieren.
BESSERE ERGEBNISSE
Ohne Anstrengung keine Trainingsergebnisse. Es ist bewiesen, ohne Anstrengung können keine Trainingsergebnisse erreicht werden. Gemeinsam trainieren motiviert und milon Training fordert 30 % mehr Muskulatur als herkömmliches Training. Durch die regelmäßige Abwechslung von Kräftigung und Herz-Kreislauftraining erhöht es den Stoffwechsel 15-mal stärker als normales Ausdauertraining.